Menu Eat Clean : Hari 18

Sarapan :

2 keping roti telur (french toast)

Hidangan Utama :

1/2 cawan nasi
Ayam bakar rempah

Resepi Ayam Bakar Rempah

Bahan-bahan :
1 keping dada ayam
2 ulas bawang putih
Sedikit halia
Serbuk kari
Serbuk cili
Serbuk paprika


Cara-cara :
Perap ayam dengan rempah kari, bawang putih, halia, serbuk cili dan paprika selama 30 minit.
Bakar di dalam kuali non stick.

Snek :

1 biji buah oren

3 keping dark chocolate

6-8 biji anggur