Sarapan :
Cinch Shake bersama oat
1 scoop Cinch cafe latte
1 scoop ESP
200ml susu segar
200ml ais sejuk
2 sudu besar rolled oat
Blend kesemua bahan dan sedia untuk dihidangkan.
Hidangan Utama :
1/2 cawan nasi
Bebola tuna pedas
Resepi Bebola Tuna Pedas
Bahan-bahan :
1 tin tuna in water
1/2 biji bawang besar-cincang halus
1/2 biji lada benggal-cincang halus
Serbuk paprika
Serbuk cili
1 biji telur
Cara-cara :
Hancurkan tuna.
Gaulkan bersama serbuk cili, serbuk paprika dan bahan cincang.
Masukkan telur dan gaul sebati.
Bulatkan seperti bebola
Panaskan 1 sudu besar minyak zaitun di dalam kuali non stik.
Masukkan bebola tuna dan goreng sehingga masak.
Bebola tuna pedas
Resepi Bebola Tuna Pedas
Bahan-bahan :
1 tin tuna in water
1/2 biji bawang besar-cincang halus
1/2 biji lada benggal-cincang halus
Serbuk paprika
Serbuk cili
1 biji telur
Cara-cara :
Hancurkan tuna.
Gaulkan bersama serbuk cili, serbuk paprika dan bahan cincang.
Masukkan telur dan gaul sebati.
Bulatkan seperti bebola
Panaskan 1 sudu besar minyak zaitun di dalam kuali non stik.
Masukkan bebola tuna dan goreng sehingga masak.
Snek :
1 potong nenas
6-8 biji kacang badam
3 keping dark chocolate
No comments:
Post a Comment