Sarapan :
2 keping roti bakar
1 sudu besar peanut butter (tanpa gula/kurang gula)
1 sudu besar peanut butter (tanpa gula/kurang gula)
Hidangan Utama :
1/2 cawan nasi
1 keping ikan salmon bakar (boleh tukar kepada ikan yang disukai)
Salad/Ulam-ulaman
Sedikit sambal belacan
1 keping ikan salmon bakar (boleh tukar kepada ikan yang disukai)
Salad/Ulam-ulaman
Sedikit sambal belacan
Snek :
1 biji epal hijau
2 biji telur rebus
3 keping biskut cream cracker
No comments:
Post a Comment