Sarapan :
Banana Smoothie
Hidangan Utama :
1/2 cawan nasi
Ikan bakar berlada
Bahan-bahan :
200g ikan tenggiri/salmon/tilapia/kembung
Serbuk kunyit
Secubit garam dan gula
3-4 biji cili merah
1 biji tomato
3-4 biji cili padi (optional)
Cara-cara
Perap ikan bersama-sama serbuk kunyit dan sedikit garam
Bakar di atas kuali non stick sehingga masak.
Blend cili merah , tomato , cili padi bersama sedikit air
Panaskan minyak dan masak sambal sehingga sedikit kering
Tuangkan di atas ikan bakar.
Ikan bakar berlada
Resepi Ikan Bakar Berlada
Bahan-bahan :
200g ikan tenggiri/salmon/tilapia/kembung
Serbuk kunyit
Secubit garam dan gula
3-4 biji cili merah
1 biji tomato
3-4 biji cili padi (optional)
Cara-cara
Perap ikan bersama-sama serbuk kunyit dan sedikit garam
Bakar di atas kuali non stick sehingga masak.
Blend cili merah , tomato , cili padi bersama sedikit air
Panaskan minyak dan masak sambal sehingga sedikit kering
Tuangkan di atas ikan bakar.
Snek :
1 biji oren
6-8 biji anggur
2 keping biskut oat
No comments:
Post a Comment